Nemáte čas, chuť ani možnost chodit pravidelně do fitka? Cvičte doma nebo jednoduše zařaďte pohyb do svého každodenního programu. Ale pozor, v klidu, nepřepalte začátek!

Raději buďte pěkně v obraze. Riziko nákazy boreliózou, encefalitidou a dalšími chorobami je natolik reálné, že stojí za to udržet si klíšťata pěkně od těla.

Asi si všichni umíme představit, jak to v sauně chodí, ale ne všichni možná ví, k čemu je dobrá a jak se v ní chovat tak, aby se na vás zarytí saunaři nedívali přes prsty.

Nemusíte se hned proměnit v rozohněnou fanatičku, a přesto můžete zachránit kus Země. A ještě na tom vyděláte!

holky a dámy v horách radu: noste s sebou zip-loc igelitový sáček, kam

pro hladké pojistné plnění přitom zní: Noste helmu, vyvarujte se alkoholu a drog

Podzim je tu, a proto je nejvyšší čas vybrat si nové boty. Vedle nadčasové klasiky přináší letošní sezona i spoustu nových módních trendů. Vybrali jsme pro vás 4 „MUST HAVE“ kousky, které nesmí chybět ve vašem botníku. Jsou pohodlné, stylové a dají se jednoduše kombinovat k nejrůznějším outfitům. S obuví v barvách spadaného listí bude i sychravý podzim pestrý.

Přivítejte novou sezonu s otevřenou náručí. Představujeme vám praktický manuál, jak nakupovat, kombinovat a nosit každý trend!

si lehké, světlé, netísnící oblečení a noste sluneční brýle a ideálně i pokrývku

Některé z fashion a kosmetických trendů 80. let chceme raději vytěsnit z paměti, ale jiné byly a stále jsou super! Zábavné, hravé i nesmrtelné!

Popusťte uzdu fantazii a vykouzlete cool outfity, které k vám na letních koncertech přitáhnou pozornost.

I při sedavém zaměstnání můžete být fit, aniž byste vynaložili extra úsilí. Zadarmo to ale taky nebude. Teď jde o to, kdo vyhraje – vaše líné kancelářské já, nebo touha mít zdravé tělo i mysl ?