Novinkou posledních několika let jsou speciální doplňky výživy, které dokážou naši pokožku připravit na nápor slunečních paprsků, který jí dopřáváme v době letních prázdninových dovolených. Dnes už víme, že konkrétní výživné látky a vitamíny posílí obranyschopnost naší pleti tak, že bude "nastartovaná" na proces přirozeného opalování a riziku spálení se lépe vyhne.

Nebo také vidět Řím a vítězně se vrátit domů s několika zavazadly navíc… Italská metropole nabízí kromě romantických procházek a skandálně pohledných mladých mužů přímo přepychovou paletu možností vytáhnout kreditní kartu.

mají skvělou kuchyni. Takže povolit opasky a noste na stůl! Áááá, už je to

------------- - noste vzdušnou obuv, bavlněné ponožky

Ať už prosedíte celý den v kanceláři nebo jste na mateřské dovolené, každému někdy ztuhne tělo tak, že se nemůže ani hnout. Nemusíte hned polykat prášky, pomoci si můžete sami - automasáží.

Sluneční paprsky pleti škodí, takže pokud chcete být zdraví, a přitom opálení, musíte se chránit. Slunce ale pálí jinak u moře, rybníka či ve městě, takže je třeba použít pokaždé jinou ochranu.

medicíny Mediestetik. V horkých dnech proto raději noste volné oblečení z prodyšných materiálů, sprchujte...žabkách, to samé ve veřejných sprchách. Noste prodyšnou obuv, aby se vám noha

když budete běhat maximálně půl hodiny, noste si s sebou vodu nebo nějaký

tělo a pokožku ještě více vysušit. Noste vzdušné oblečení Přiléhavý oděv a těsná ramínka

Na některých místech republiky v nedávných dnech padaly teplotní rekordy a vše nasvědčuje tomu, že nás čeká i parné léto. Práce ve vedrech je však pro lidský organismus zátěží a přímo ohrožuje zdraví člověka.

sněžení. Ve vlastním zájmu je ale noste i ve městě, kde je méně... - Buďte vidět: noste reflexní prvky na oblečení.

na druhou stranu nebo se vraťte. Noste v kabelce pepřový sprej. 4.: V MHD Zkuste